Dobre odżywianie jest niezbędne dla silnego układu odpornościowego i może odgrywać kluczową rolę w ochronie nas przed bakteriami i wirusami. Spożywanie zbilansowanej diety, która obejmuje różnorodne owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste i chude białka, może pomóc w zapewnieniu naszemu organizmowi składników odżywczych potrzebnych do zachowania zdrowia i zwalczania infekcji. W tym artykule zbadamy, w jaki sposób…
