Dieta kefirowa to jeden z najszybszych i najskuteczniejszych sposobów na redukcję wagi. Jest to dieta niskokaloryczna, która ma na celu obniżenie masy ciała poprzez spożywanie kefiru oraz innych produktów mlecznych w określonych porcjach. W tekście postaram się wyjaśnić, na czym polega dieta kefirowa, jakie są jej zalety i wady, jak się ją stosuje oraz kiedy…
