Artykuł porusza temat diety z aparatem ortodontycznym, niezbędnym dla prawidłowego ustawienia zębów. Dowiedz się jakie produkty warto wyeliminować lub ograniczyć, aby uniknąć problemów z aparatem. Czytaj dalej!
Co jeść w pierwszych dniach po założeniu aparatu?
Pierwsze dni po założeniu aparatu ortodontycznego mogą być trudne dla Twoich zębów, warg i policzków – to nowe doświadczenie dla Twojego organizmu. Pamiętaj, żeby unikać twardych lub lepkich potraw, które mogłyby uszkodzić aparat czy przyczepki zębów. Przez pierwszy tydzień na pewno powinieneś unikać jedzenia gumy do żucia, karmelu oraz chrupiących przekąsek jak popcorn czy orzechy.
- Dostosuj swój jadłospis do miękkiej diety – płyny, zupy, kaszki, puree warzywne;
- Unikaj twardych i trudnych do pogryzienia produktów takich jak marchewka;
- Nie jedz pizzy ani kanapek z grubymi plastrami wędlin;
- Ogólnie wystrzegaj się klejących lub lepkich pokarmów – takich jak karmelki czy ciastka słodkie;
Bardzo ważne jest też dbanie o higienę jamy ustnej. Konkretne wskazówki na ten temat znajdziesz na blogach specjalizujących się w tym temacie – np. ortodontakrakow.com.pl lub podobnych serwisach. Ze względu na fakt utrudnionego dostępu szczotką do miejsca na których są umieszczone zamki warto korzystać ze szczoteczek interdentalnych lub nici dentystycznej,aby dokładnie oczyścić każdy zakamarek jamy ustnej.
Co można jeść z aparatem na zęby?
Osoby, które noszą aparat ortodontyczny, często zastanawiają się, jakie produkty spożywcze mogą jeść bez obawy o zniszczenie aparatu oraz zębów. Wszystko zależy od rodzaju aparatu oraz stopnia jego skomplikowania. Niezależnie jednak od tego, warto przestrzegać kilku podstawowych zasad dotyczących diety z aparatem ortodontycznym.
W diecie osoby noszącej aparat powinna znaleźć się duża ilość warzyw i owoców, ale najlepiej w formie puree lub soków – unikniemy wtedy uszkodzenia aparatu lub zadrapania policzków. Dozwolona jest chuda wołowina, kurczak czy indyk. Posiłki nie powinny być twarde ani chrupkie – np. : surowe marchewki, orzechy czy popcorn – takie pokarmy mogą utknąć w ruchomych elementach aparatu albo go uszkodzić. Dieta osoby mającej na sobie aparat powinna również charakteryzować się wysoką zawartością białka; można przyjmować mięso drobiowe oraz ryby – najlepiej gotowane lub duszone. Należy przede wszystkim uważać na słodycze i klejące produkty – ciasteczka lub gumę do żucia na pewno trzeba sobie odpuścić.
Czy można pić kawę z aparatem ortodontycznym?
Dieta z aparatem ortodontycznym może wprowadzać sporo zmian w nasze codzienne nawyki żywieniowe. Często jednak pojawiają się pytania czy można pić napoje zawierające kofeinę, takie jak kawa czy herbata. Odpowiedź brzmi – tak, ale z umiarem oraz odpowiednią dbałością o higienę jamy ustnej.
Pić kawę z aparatem ortodontycznym nie jest przeciwwskazane, ale trzeba pamiętać o kilku istotnych rzeczach. Przede wszystkim należy unikać słodzonej kawy, która może przyczyniać się do rozwoju próchnicy. Należy też wybierać mniej intensywną kawę oraz dodatkowo przepłukać usta wodą lub płynnymi środkami do płukania jamy ustnej, aby pozbyć się z nich resztek barwników i zapobiega powstawaniu przebarwień wokół zamontowanego aparatu ortodontycznego. W przypadku spożycia mocno zabarwionej kawy warto także uważać na stan naszej szkliwnie i nie popijać jej przez cały dzień.
Ile czasu po założeniu aparatu nie można jeść?
Jednym z najczęściej pojawiających się pytań pacjentów, którzy właśnie założyli aparat ortodontyczny, jest to, ile czasu muszą czekać zanim będą mogli jeść swoje ulubione potrawy. Niestety, nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. Czas oczekiwania może różnić się w zależności od stopnia wady zgryzu i konkretnego typu aparatu.
W przypadku aparatów stałych:
- Bezpośrednio po założeniu aparatu warto ograniczyć spożywanie twardych produktów oraz żywności klejącej i miękkiej (np. gum do żucia czy karmelków), ponieważ może ona wpłynąć na skuteczność leczenia i wywołać ból.
- Po około dwóch tygodniach powinna nastąpić mniej więcej pełna adaptacja do nowej sytuacji w ustach. Wtedy również można zacząć spożywać co bardziej wymagającą strefę kulinarną (oczywiście bez przesady).
- Pamiętajmy jednak o regulowaniu diety przez cały czas noszenia aparatu – unikajmy przede wszystkim nadmiernie twardych pokarmów.
W przypadku aparatów ruchomych:
- Tutaj zwykle musimy poczekać trochę dłużej przed pierwszym posiłkiem ze smakiem. Pierwsze dni zakładania pancerzyka sprawią nam sporo bólu i dyskomfortu; przez ten czas poleca się dietę płynną.
- Po kilku dniach można delikatnie przejść na miłą dla gardła papkę lub potrawy gotowane jak kostka bulionowa.
Dobrze dostosowana dieta przy założonym aparacie ortodontycznym jest kluczowa dla skuteczności leczenia i tego, by proces ten był także przyjemniejszy dla pacjenta.
